维生素E也不能乱用吗？它是干嘛的？有药店的工作人员说，最近有大量人员前来购买维生素E胶囊！真不知道买那么多干啥用，其实维生素E也不能乱用！维生素有抗氧化的作用，可以使皮肤细胞充满活力。不管是口服还是外用维生素E，都可以活化细胞，使功能活跃，起到抗氧化的作用，另外，针对脸上的斑有淡斑的作用，使皮肤细腻、去皱，不能吃维生素E片的人群主要有更年期、绝经期、月经量大等。
1、月经期能吃哪些食物,来月经不走血吃什么药好
一位女士在生理期期间身体是比较虚弱的，所以在生理期的时候有些时候不能吃，因为有些食物可能会导致女生出现腹泻或者是痛经的情况，出现这些情况之后，就会影响到女士的正常生活和工作，那么月经期能吃哪些食物?月经期能吃哪些食物肉类建议可以吃些牛羊肉，鱼肉等食物，据调查显示，月经期间的女人多少会有些失眠的症状。多吃些牛肉可以提高睡眠质量缓解症状。
而鱼肉根据研究发现，它针对女性痛经问题可以起到百分之四十的缓解作用。蔬菜类建议可以吃些南瓜和菠菜。女性月经期间皮肤油脂分泌过胜，就很容易出现长痘痘的情况，这时候吃些南瓜就可以减少皮肤油脂分泌，从而起到缓解痘痘的作用。菠菜则可以缓解女性在月经期间出现的胸痛胸胀的问题，因为菠菜里所含有的维E，就有缓解疼痛作用。以上就是小编给大家整理的月经期间可以吃的食物，希望能帮助到各位小主，最后还要提醒大家一句，要注意保暖，忌食辛辣刺激性的食物，还要忌烟忌酒哦。
2、月经期间可以补血吗?
对于女性来说贫血是很常见的，特别是女性在月经期间的时候会流失大量的血，所以需要补血，不少女性会在月经期间的时候吃很多补血的食物，但是也有人说这时候最好不要补血，这就让很多人感到疑惑了，那月经期间可以补血吗？什么时候补血好？1、月经期间可以补血吗专家表示，女人在行经期间最好不要吃太多补血的东西，因为有可以越补越大祸。经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。
在饮食不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。天凉多增添衣物，避免小腹后背着凉，经期受凉会导致许多不良后果，包括痛经、经期延长等。2、月经期保健吃什么1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克，作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑。