孕妇控糖可以吃梨子吗孕妇在孕期控糖是否可以吃梨要分情况而定,如果血糖达标可以适量吃梨,如果血糖不达标就尽量不要吃梨。如果孕妇控糖达标,可以适量吃梨,妊娠期糖尿病的孕妇,建议选择低糖或者升糖指数偏低的水果,如苹果、柚子、梨、圣女果等,都是孕期控糖时可以适量吃的水果,如果孕妇控糖不达标,就尽量不要吃梨,尤其是冰糖雪梨,糖分比较高,不利于控制血糖。
孕期吃水果也有时间要求,建议在两餐之间吃水果,对下一餐的餐前血糖影响相对较小。如果血糖持续异常,建议及时就医,在医生指导下予以治疗。康胜群|小荷医典专家团|河北医科大学第三医院内分泌科主任医师*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
1、孕妇能吃哪些低糖水果
低糖水果:就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量少于10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬,每百克含糖量为5.1克。无糖水果多用于糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一个特殊的群体,他们对于食物的摄取有着严格的要求,对于含糖量高的水果更是望而却步。而对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说,低糖水果则是水果中的最佳选择。
青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等水果含糖量比较的低,香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,此类水果每100克可提供50-90千卡能量,应该要慎重食用才行的。孕妇能吃的低糖水果1、柚子尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分,因而适当食用不仅可以降血糖,同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
2、孕妇吃的糖分低的水果有哪些?
孕妇在怀孕期,为防止妊娠糖尿病,另外又要确保充裕的维他命营养成分补充,挑选服用低糖份高营养成分的新鲜水果是非常好的方式,那麼常有什么新鲜水果是合适孕妇吃的低糖水果呢?合适孕妇吃的低糖水果孕妇在怀孕期间需要补充维他命、叶酸片、铁制等微量元素,从新鲜水果中摄入自然是优选。但是孕妇吃苹果时要留意不必挑选糖份过高的新鲜水果,非常是身患妊娠糖尿病的孕妇而言,挑选低糖水果十分关键。
青柠檬带有丰富多彩的维他命C,具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等几种作用,孕妇常常喝柠檬汁,能够为本身和胎宝宝补充维他命C。2、柚在平常日常生活,孕妇适度多吃些红心柚,不但不容易造成肥胖症及其血糖值上升,另外还具备降血脂的作用,红心柚性寒味甘、酸,适度服用具备胃助消化的功效,对各种各样原因造成的咽喉肿胀等病症具备非常好的医治作用。