孕妇血糖高可以吃苹果,孕糖高可以吃什么水果

孕妇产检时可能会出现空腹血糖高的情况,那么孕妇空腹血糖高怎么办?1、合理饮食孕妇体检过程中如果查出血糖超标,这个时候可以在医生的指导下多吃一些控制血糖的食物,而且孕妇也要注意适当的控制一下体重,不能够让体重增长过快,不然也会造成怀孕肥胖的情况,必要的时候可以请专业人士帮助孕妇制定孕期食谱。2、少食多餐女性怀孕期间是不可以减肥的,如果血糖比较高就需要控制饮食,这个时候可以少吃多餐控制血糖,少吃含糖高的水果,水果吃的时候每天不建议超过200克,孕期高血糖的人群要注意含糖量高的水果有西瓜、哈密瓜、香瓜、苹果等这些水果一定不要碰,不然会导致血糖越来越高,造成非常大的危害。

1、孕妇空腹血糖高可以吃什么水果

适合高血糖的孕妇吃的水果有很多,比如说苹果苹果虽然也有一定的甜度,但是苹果当中的含糖量比香蕉,草莓等水果要少,所以孕妇可以适当的吃些苹果,但一定要适当,不可以超标,吃的太多了,也容易导致血糖水平升高。除了苹果之外,孕妇还可以吃柚子,柚子在所有水果当中的含糖量都属于比较低的,而且吃柚子能够起到降低血糖以及控制血糖的作用。

2、孕期血糖高可以吃梨和苹果吗

可以适量吃苹果,尽量少吃或不吃梨。因为苹果含热量较低、维生素和无机盐分布均衡,而且含有丰富的苹果纤维,相对含糖不高,适宜糖尿病人吃。要注意在两餐之间食用。梨含糖高,果汁稀,升糖速度快,不适合糖尿病人吃。孕妇血糖高是可以吃梨的,梨的含糖量不高,吃梨一般不会影响到血糖值,但是在吃梨的时候要注意控制食量,不要吃的过多,吃的过多会给肠胃带来负担。

3、高血糖孕妇可以吃哪些水果

孕妇血糖高能吃什么水果水果一般含糖量高,所有有些孕妇验出高血糖就不敢吃水果了,但其实只要我们吃少量,挑些糖分低的水果是没有影响的。那么什么水果可以吃呢?随小编来看看吧。选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量,不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

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