母乳喂养大必要让你轻松快乐。喂母乳第一、哺乳期不能吃火锅、不能吃冰淇淋，吃火锅不会让你的乳汁变辣，吃冰淇淋也不会让你的乳汁变凉，你的母乳永远是恒温的三十七度的爱，如果宝宝一切都正常的情况下适当的吃一些是没有关系的，在哺乳期真正不能吃的食物是含酒精和咖啡因的食物。第二、喝肉汤可以下奶，喝肉汤不会让你下奶，喝水才下奶，肉汤里的嘌呤太高了只会让你堵奶长肉肉。
1、哺乳期不能吃什么?为什么?
哺乳期不能吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品。因为这些食品不利于孕妇的身体健康，也不利于孕妇的身体发育，而且也会降低孕妇的抵抗力，并且也会降低孕妇的免疫力。不能吃辛辣刺激油腻的食物，不能抽烟，不能喝酒，不能喝咖啡，不能喝咖啡，饮料，不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃寒性食物；不然的话会影响身体的恢复速度，会影响奶水质量。
因为这些食物对身体不是很好，让身体恢复的比较慢。引言：无论是在孕期还是哺乳期，吃东西都是有禁忌的。特别是在哺乳期要特别注意。那么，哺乳期不能吃什么？为什么？接下来，小编就给大家讲一讲。一、哺乳期不能吃什么1、韭菜对一般人来说，不仅有散血、温补肝肾的功效，还有暖胃的作用，特别是对男性来说，更是补阳良品。但是，对哺乳期的母亲来说，这是应该慎重食用的食物，哺乳期间吃太多韭菜容易引起返奶和上火的症状。
2、哺乳期不能吃什么
都说孩子吃母乳是最健康的，当然，母乳的营养元素非常的丰富，所以孩子非常有必要吃母乳。说到母乳，宝妈吃的健康了，母乳才能健康，所以如果宝妈在哺乳期的话，一定要注意饮食。那么哺乳期哪些食物是不可以吃的呢?下面就为大家讲解一下。1.太油腻的食物很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。
2.饮料少吃咖啡烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。在饮料上面，可以自己炸一些新鲜的果汁食用，而且凉性的水果要少吃，在抱孩子的时候，一定要远离吸烟的人群，二手烟也是会给孩子带来伤害的。3.药物人有个头疼脑热的，是再所难免的，准妈妈也是一样的，而准妈妈是不能乱吃药了，如果吃药的话，会通过乳汁传给孩子的。