女孩子来姨妈不能吃的食物女孩子在月经期间没有绝对不能吃的食物，一般不建议食用辛辣刺激性及寒凉的食物。1.辛辣刺激性食物：例如辣椒、葱、姜、蒜等食物，避免刺激胃肠道，加重月经期间的不适症状，2.寒凉的食物：例如冰淇淋以及冰镇的水果饮料等，在月经期间进食寒凉食物可能会刺激胃肠道以及引起子宫收缩，从而诱发痛经等不适，所以女性在经期应该避免食用。
1、生理期吃辣后吃什么缓解经期吃辣有啥后果
对于天生爱吃辣的妹纸来说，生理期不能吃辣简直是一种折磨，一顿不吃都感觉饭菜是索然无味的，如果没有控制住嘴巴吃了辣该怎么办呢？能否有缓解的办法呢？经期吃辣会造成的后果1、加重痛经辛辣食物会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经或者加重痛经的症状。2、导致月经周期紊乱经期女性的身体免疫力是很弱的，如果此时吃过多辛辣的食物，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩、经血量过少，长期如此导致月经紊乱。
经期吃辣吃什么补救1、喝杯热牛奶牛奶能解辣是很多人都知道的，牛奶对肠胃也有一定的保护作用，尤其可以保护刚刚吃完辣椒的消化道，真的是良心解辣圣品。2、喝红糖水红糖水具有活血化瘀的作用，喝点红糖水既能挡住嘴巴里的辣味和灼烧感，又能快速排出经血，以缓解因吃辣引起的痛经症状。
2、月经快完了可以吃辣的吗
不要去吃辣的食物。毕竟辣椒能够具有活血的功效，可以促进血液循环。吃完之后，反而会让自身的月经量变多，本来很快就要结束，可是吃了之后会有推迟的现象。另外，辣椒还会促进激素的分泌，很容易就会让女性内分泌紊乱。虽然月经快好了，但这并不意味着完全结束了。期间，女性还不能去吃太咸的食物，否则可能会让经血排的不顺畅，还会严重影响自身的心情，然后变得焦虑和烦扰。
经期饮食注意事项有：1、多吃促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。
3、很多女孩喜欢吃辣,那到了经期还可以吃辣吗?
女孩子喜欢吃辣，但是女孩子来月经不能吃辣，因为辣椒有活血化瘀的作用，容易引起月经量增多，经期延长，辣椒还能够促进体内激素分泌，容易引起内分泌紊乱导致月经失调、痛经等，在月经期最好少吃辛辣刺激的食物。不可以，到了经期身体激素分泌不正常，这时身体很容易受到辣刺激，对健康造成伤害，女人月经期不要吃辣椒。在月经期间不要吃辣椒和生姜之类的辛辣食物，也不能吃火锅和麻辣烫之类的食物，要少吃肥肉和动物脂肪，也不能吃太多的甜食。