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1、女性月经期可以吃海鲜吗
1.经期可以吃海鲜吗经期可以吃海鲜吗经期可以吃海鲜吗经期可以适当的吃海鲜。适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。扩展资料女性经期适合吃的食物：1、蔬果奶类代表食物：香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜、大蒜、牛奶等。
维生素C可以增强记忆力，具有平衡心理压力的效果。B族维生素可以营养神经，调节内分泌，达到平衡情绪、松弛神经的效果。另外，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。2、海鲜类代表食物：鱼、虾、蟹、墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等。
2、月经可以吃海鲜吗
你好！女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重,月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
3、女人来月经能吃海鲜吗
不建议吃海鲜的。海鲜主要为寒性食物，过多食用容易导致身体受寒，从而引发痛经。另外，如果吃了不新鲜的海鲜，还可导致肠胃功能紊乱，引发恶心、腹泻等症状。由于女性在月经期抵抗力比较差，所以吃海鲜引起不适的几率就会非常高，因此在来月经期时是不建议吃海鲜的。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。
对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的，比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。