孕妈妈该如何科学饮水？水是人类赖以生存的重要物质，是人体不能少的一部分。对于孕妈妈更应该摄入足够的水分，这不仅能补充自己身体水分的供给，避免水分不足导致尿量少引起孕期尿路感染等问题，还可以益于宝宝的健康生长，对于孕期孕妈妈该如何科学饮水呢？孕妈妈怀孕以后会因为胎儿，基础代谢率会有所增加，孕妈妈体内对水量的需求也增加，所以除每天保证基本补充量以外，还应多喝水，以补充母体增加的消耗量。
其实有一个简单办法就是孕妈妈可以通过查看尿液颜色来检查身体是否缺水，正常尿液颜色是澄清或淡黄色的，假如孕妈妈尿色偏深，偏黄褐色，那么就说明需要及时补充水分。所以在这里值得提醒的是，不需要等口渴了再喝。还有一些孕妈妈习惯把饮料当水喝，这也是不可行的，饮料无法替代水。这主要由于饮料里不单只含水分，还有很多的防腐剂，色素，长期饮用对于自身包括胎儿发育都是非常不利的。
1、女性在孕期不爱喝水,会有哪些危害呢?
我们都知道孕妇是一个比较特殊的群体，在日常生活中一定要注意各种细节问题，因为很容易由于外在的因素或者自身的生活习惯，都会影响到宝妈的身体健康和胎儿的发育情况，所以宝妈们一定要多加注意。有的宝妈反映，自己平时就不爱喝水，到了怀孕的时候也没在意这方面的问题，尤其是在怀孕后期，随着宝宝的身体长大，会将子宫的体积变大，从而会对宝妈的膀胱造成压力，导致宝妈总是想上厕所，对于这个时期的宝妈来说，上厕所是一件比较麻烦的事情，因为活动不方便，所以有的宝妈为了避免频繁的去厕所，就尽量减少水的摄入，殊不知这个行为是非常不好的，接下来就让小编给大家讲述一下怀孕期间老是不喝水的危害吧。
2、怀孕两个月不爱喝水多吃水果能代替水吗
水果只是水果，并不能完全替代喝水的，而且水果中的糖需要水的溶解，不喝水会上火。虽然说水果中含有大量的水份，但人体一天所需的水份光靠吃水果是远不能满足的。当然，如果说人一天要喝八杯水，你就吃相当于八杯水含量的水果，当然也是可以的。但是，要知道水果中不仅有水分，还含有糖份。吃那么多的水果，其实也就摄入了过多的糖份，这样是很容易胖的。
3、怀孕了不爱喝水怎麽办—有没有甚么好办法
哪就多吃点苹果啊。多吃水果和多喝汤了。其实怀孕了跟没怀孕一样有这样的习惯是吗？如果你为人母，你是一个称执的母亲，你为了肚子里可爱的宝宝长得漂漂亮亮，健健康康，有着水汪汪的大眼睛，红扑扑的小脸蛋人见人的那模样就请你现在喝水，不管喝多喝少。包里随时都装一瓶水有事没事嘬两口。
4、孕早期不爱喝水,喝水想吐咋办
你可以试试喝冰水。我前三个月反应很重，也是普通的水完全喝不下，后来发现冰水可以，但是要加很多很多冰，就是很冰的水才行。美国医生是说没问题，但是貌似国内的人说喝冰的不好，现在我熬到4个月了，反应小多了。可以喝水不加冰了，但是还是喜欢喝冷一点的水，楼主不要担心啊，我开始也是吃不下啊。还担心宝宝了，后来检查一切正常，宝宝还比实际长的大了。