如何给宝宝补锌？哈喽大家好。今天探讨一下如何给宝宝补锌，锌是人体必须的微量元素之一，缺锌会对身体造成不利的影响，对宝宝而言缺锌有哪些危害？又该如何为宝宝补锌？第一、对于宝宝缺锌可能导致的问题是儿童期缺锌的早期典型的表现为生长比较缓慢，而且缺锌会妨碍核酸、蛋白质的合成，并且影响了分解代谢酶的活性，最终导致小儿生长发育迟缓。
第三、缺锌有可能会导致儿童患上易食品不由自主的吃一些籽、虾皮之类的。第四、锌作为人体免疫机能的重要元素之一，若是锌的含量不足儿童免疫力会降低，就容易造成外界的感染，进而引发感冒和支气管炎等。第五、人体的胶原蛋白的合成和上皮组织的生长都离不开锌元素。如果缺锌伤口会不容易愈合，而且口腔溃疡会容易反复发作，锌对宝宝成长是至关重要的。
1、宝宝吃什么补锌
宝宝吃什么补锌宝宝吃什么补锌？锌这种元素是生活中比较常见的一种微量元素，这种元素在宝宝成长的过程中是必不可少的，在生活中补锌的食物是有很多的，下面我分享宝宝吃什么补锌？宝宝吃什么补锌11、母乳或配方奶：宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。宝宝补锌，可以多食用富含锌元素的食品，比如海鲜，像牡蛎、贝类或者鱼类，动物的肝脏、瘦肉，锌含量相对也比较多，也可以给宝宝适当的补充干果。还可以通过药物来给宝宝进行补锌，常见的补锌药品包括高吉星，安全还吸收。大概三个月左右。
2、小孩子吃什么补锌
不吃药，可以采用食补，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。小孩子补锌：在日常生活中多吃含锌丰富的食物牡蛎、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。黑芝麻,核桃,栗子,花生,松子,西瓜子,葵花子,都是含锌量不错的小零食，可以给孩子多吃，另外，猪肉，猪肝这些也是含锌量高的食物，可以给孩子多吃。
3、1岁小孩缺锌吃什么补的快
1岁小孩缺锌吃什么？宝宝补锌，首选食补，也就是说多吃含锌多的食物。当食补无法满足时，可通过药剂补充锌，但是药剂的服用应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒危害健康，含锌量较高的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。由此可以看出，缺锌的孩子需要多吃肉，这句话是有一定依据的，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。