孕期吃什么能让宝宝更聪明？我知道备孕和早孕期需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。但孕中期和晚期还需要继续补充叶酸吗？当然，答案是肯定的，叶酸对胎儿的智商提高有一定帮助，特别是在孕晚期，因此，过了12周后，孕妇和宝妈也需要补充足够的叶酸，点个关注吧。
1、孕中期、后期或晚期还需要吃叶酸吗、有危害吗
准备备孕的女士们注意了，一般医生都是建议从怀孕前三个月就要开始补充叶酸了。因为提前补充叶酸会使女性的身体里面叶酸含量足，对宝宝会比较好，那如果孕前期已经吃了叶酸，那孕中期、孕晚期还需要吃叶酸吗？整个孕期都吃叶酸会不会有危害呢？孕中期、孕晚期还需要吃叶酸吗？我们看到很多文章都是建议，叶酸的服用方法是，在备孕前的3个月和怀孕初期的3个月一定要坚持每天服用0.4毫克的叶酸，这样子可以防止胎儿发生神经血管畸形。
一般情况下，胎儿的神经发育，在孕前期三个月就会发育的比较好了，到了孕中期胎盘也已经形成，流产的几率会下降，所以很多孕妈们都开始不服用叶酸了。不过我作为一名宝妈，建议叶酸的补充还是一直延续下去，最好吃到宝宝出生了，因为在孕中期和孕后期，宝宝还是在继续发展，他DNA的合成胎盘，红细胞的增加，都还是会使母体对叶酸的需要量增加。
2、孕晚期还需要每天吃叶酸吗
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。叶酸片什么时候吃最好？专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。
所以孕晚期就没有必要服用叶酸了。此外，服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂，“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。