女孩子来姨妈不能吃的食物女孩子在月经期间没有绝对不能吃的食物，一般不建议食用辛辣刺激性及寒凉的食物。1.辛辣刺激性食物：例如辣椒、葱、姜、蒜等食物，避免刺激胃肠道，加重月经期间的不适症状，2.寒凉的食物：例如冰淇淋以及冰镇的水果饮料等，在月经期间进食寒凉食物可能会刺激胃肠道以及引起子宫收缩，从而诱发痛经等不适，所以女性在经期应该避免食用。
1、月经期间不能吃哪些食物?
我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，对于女性朋友月经期间的时候，身体会变得有点虚弱，那你们知道女性月经期间不能吃哪些食物呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性月经期间不能吃的食物。1、月经期间杜绝的食物1.乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
3.巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。4.酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。5.高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。6.高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
2、姨妈期间可以吃奶油蛋糕么
月经期间不建议食用奶油蛋糕，但是少量食用不会出现不适的情况。月经期间女性受激素影响，消化能力会在一定程度上减弱，而奶油蛋糕中饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的含量很高，食用不易消化，因此在月经期间不建议食用，但是实在想吃少量食用也是可以的。1、若是吃奶油蛋糕吃撑了，可以喝一些热水，同时两手交叉，按摩一下肚子，促进肠道运动和蛋糕的消化。
经期生活起居注意事项：在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用，因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。