在月子期间，猪腰汤是必备的汤品，它既能消肿补血，又不会有腥味或腻味。孕妇、产妇和哺乳期妇女都可以食用猪腰，因为猪腰富含维生素、钙、铁、磷等矿物质，能够提高准妈妈和胎宝宝的免疫力，猪腰具有利水消肿的作用，可以改善产后水肿现象，防止产后贫血，适量食用猪腰有助于排恶露，让卖肉大姐去掉猪腰上的白色筋膜，这把刀看起来非常实用。回来后，再继续去除猪腰上的白色筋膜，用斜刀将猪腰改花，但不要太用力。
将猪腰放入碗中，加入一勺盐，这样可以去除猪腰上的腥味，然后用手抓出猪腰上的粘液，再用水冲洗干净。将猪腰放入开水中烫20秒，然后盛出备用。在锅中加入油，待油热后加入姜丝，然后关小火，加入两碗水，等水开后再加入猪腰，这样煮出来的猪腰会更脆嫩好吃。加入适量的盐和芹菜，可以增加汤的香味。在煮猪腰的过程中，要注意掌握火候，不要让汤煮沸太久，否则猪腰会变得太老，口感不好。
1、孕初期可以吃烤腰子类吗
不可以烧烤可以说是夜宵的必备食物，几乎大部分人难以抵挡其诱惑。烧烤一般以肉食为主，要经过火烤，并添加了各种调料，从其烧制环境来看，烧烤似乎太不卫生了。而且，烧烤一般会比较油腻，吃多了也不健康。那对于孕妇来说，在怀孕前期能吃烧烤吗？下面我们看看能不能吃呢？怀孕前期可以吃烧烤吗怀孕初期的人，不建议吃烧烤。对于烧烤，因为油脂在高温下是会发生一些变化的，再加上盐和其他物质的化合反应，所以是会产生一些容易致癌以及对身体不好，而且烧烤类的食物容易引起上火，烧烤里面含有很多不健康不干净的物质，吃了之后容易得胃肠炎，怀孕期间得胃肠炎比较麻烦，用药害怕对胎儿有影响，但是如果腹泻呕吐严重，不用药对胎儿孕妇也麻烦，所以怀孕期间，特别是早期，要安全健康饮食，多吃蔬菜和水果。
2、孕妇可以吃腰子么?
怀孕后的女人胃口大变，而且身体状况明显异常。整个孕期的饮食要格外注意，远离饮食方面的禁忌，以免饮食不当影响到胎儿的发育，给自身的健康带来伤害，这一点应当引起所有孕妇朋友的注意，那么怀孕后的女人可以吃腰子吗，孕期需要掌握哪些饮食技巧呢?孕妇朋友是不能吃腰子的，腰子也就是动物的肾脏，腰子中包含有肾上腺，其中富含皮质激素以及髓质激素，如果孕妇食用肾上腺的话，皮质激素容易导致孕妇体内的血钠明显增高，还会产生排水减少的情况出现，最终出现妊娠水肿等不适的症状，由此可见孕妇是不宜食用腰子的。
3、孕妇可以吃鹅腰子吗
鹅肉是很多人眼里的美味食物，有机会也总会吃一些鹅肉。不过在很多女性有孕以后，对于鹅肉，就比较谨慎，怕在这个时候吃鹅肉，会对孕期健康，造成负面的影响，或者对胎儿不好。那么，怀孕能不能吃鹅？首先，女性在怀孕以后，是可以吃鹅肉的。鹅肉里面营养比较多，吃了以后，对于孕妇自身以及胎儿的发育，都是有好处的。鹅肉里面钙、磷、卵磷脂等营养元素都比较多，如果孕妇有身体比较虚弱，以及气血不足的情况，稍微吃些鹅肉，能起到暖胃益气的作用，对于孕妇的身体健康，是十分有好处的。
而且在吃鹅肉的时候，不能够吃鸡蛋、柿子、鸭梨等食物，有可能会产生相克的反应，反倒会不利于孕期健康。另外，女性在怀孕以后，吃东西方面，最好是吃清淡一些的食物，可以多喝一些汤，比较好消化，还有助于营养的补充，过咸、过甜、过辣、过油，以及寒凉，燥热的食物，在孕期的时候，都不适合吃，或者是应该少吃。