产后恢复的实用技巧。恢复身材的关键，我产后恢复期间穿的这款塑身衣，触感柔软顺滑，犹如丝绸般舒适，其材质轻薄，只有0.27毫米，穿着舒适，与传统塑身衣相比，这种面料更舒适，没有负重感，性价比更高。塑身衣上有很多网洞，透气性良好，不会感到闷热，连体设计，不需要再穿文胸，聚拢效果好，有些人可能会担心连体设计不方便上厕所，但其实塑身衣下面有按扣，上厕所很方便。
1、产后恢复与坐月子吃什么好,产后可以马上穿塑身衣吗
做月子是中华民族留下来的几千年传统，所以母亲在分娩之后都需要做一段时间的月子，而在坐月子期间产妇有许多不能吃的东西，也有许多可以帮助产妇恢复身体的食物。所以产后恢复与坐月子吃什么好?产后恢复与坐月子吃什么好第一个星期吃点清淡的，多喝点红糖水，有利于恶露排除，以后就吃点有营养的，喝点老母鸡汤之类的，有助于身体恢复。产后身体虚弱首先是休息好，其次是补好。
母乳喂养也有利于子宫的恢复。如果生了孩子后的产妇产后吃的食物主要是营养丰富。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后57天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。
2、夏季产后多久可以穿裙子,引产后能穿塑身衣吗
一到了夏季，产后的女性为了更加凉快，会穿裙子，老一辈的观念中，即使在夏天也要注意保暖，其实，科学的坐月子是可以穿裙子的。只要女性身体条件允许，穿裙子并没有危害。那么，夏季产后多久可以穿裙子呢?夏季产后多久可以穿裙子夏天做完月子，是可以穿裙子的，没有问题，但要注意避免受风的，也不能太劳累了。根据自身体质一般产后一个月就可以，平时注意避免生冷饮食，避免受凉等。
3、坐月子可以穿塑身衣吗
月子里能穿塑身衣吗塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果极其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。很多妈妈产后身材会变形，就需要不是母乳喂养的情况下进行塑身来恢复，但是产后不要急于穿塑身衣。
时间是因人而异的，影响的因素主要有是否剖腹产、是否母乳喂养。从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，在不是母乳喂养的情况下，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用，因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。如果是剖腹产的妈妈，分娩六个月后为恢复最佳的时间，在不是母乳喂养的情况下，分娩六个月后可以穿塑身衣。