高血糖孕妇吃什么？孕妈妈好，今天的话题是血糖高的孕妇吃什么？怀孕中因为各种内分泌的调整，可能会造成一些孕期疾病，比如说血糖升高。其实这也是正常的，所以不必惊慌，只要在平时的饮食中注重营养的均衡摄入，控制好每天一日三餐的食谱，血糖基本就可以得到有效的控制、早餐食谱，一主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食，二副食：一煮鸡蛋或荷包蛋一个。
三凉拌蔬菜：午餐食谱。一主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条，或其他高纤维主食。二主食：一瘦肉：鱼、鸡、鸭可根据情况选择。二清炒蔬菜：凉拌蔬菜、豆制品等晚餐食谱：一主食：一高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。二喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。二副食：一蔬菜：豆制品等。二鸡、鸭肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
1、血糖高的孕妇吃什么好
孕妇出现血糖偏高会对孕妇和胎儿产生较大的危害，血糖偏高可能会导致孕妇出现羊水过多、糖尿病性酮症酸中毒、感染等情况。对于胎儿来说可能导致出现巨大儿、早产、胎儿生长受限、胎儿畸形等，孕妇出现血糖偏高可以吃以下食物缓解：1、苦瓜，对降血糖有较好的作用，孕妇适量食用苦瓜可以治疗糖尿病，但是苦瓜是一种寒性食物，因此要注意适量食用。
2、孕妇血糖高吃什么饭?血糖高孕妇适合的早餐谁知道
苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效，食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多。空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分，因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。孕妇血糖高可以多吃木耳。
3、孕妇血糖高要吃什么早餐
含糖量高的东西少吃或不吃，盐也吃淡一点。不能吃太甜的东西，要少吃多餐。那么，孕妇血糖高吃什么好呢？山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。苦瓜，现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。