顺产第一餐正确吃法。产后第一餐非常关键，顺产跟剖腹产的饮食是有一定区分的，我先跟大家分享一下顺产的产妇，说到顺产的产妇，具体什么时间可以吃第一顿饭？生完孩子以后体质特别虚到底是先喝水还是先吃饭？跟大家来分享，我们多年的经验是生产的宝妈从产房回到病房的时候就可以先给她喝上一些水，水可以是温开水也可以是红糖水。如果特别饿想去吃饭，尽量选择4-6个小时以后再吃饭，吃流食也就是小米汤或者小米粥。
煮鸡蛋如果吃了以后，当然不是绝对的。有的人可能会导致大便不顺畅，比方便秘大便干结。因为产后妈妈最应该注意不能导致便秘的现象出现。产后便秘会影响到正常的生活，比方说导致痔疮，产后痔疮的发生，或者进食不太顺畅，吃不下去东西，导致不消化等一些现象。所以要少吃多餐。从第二餐的时候就可以少量的吃一些蔬菜。从第二天的时候就可以少量的吃点水果，比方热的香蕉，热的苹果就可以吃一点。
1、产后便秘怎么办产后便秘的应对方法
产后便秘怎么办？这是很多新妈妈正在苦恼的问题，是什么原因导致了新妈妈产后便秘呢？产后便秘有什么办法可以缓解吗？随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上***伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。
一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。产后便秘原因种种与孕前有关的便秘1、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，***肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。
2、怎样让产妇大便顺畅
孕妇一定要关注自己的排便情况，大便干燥时，可以适当补充一点水分。有些孕妇不太爱喝水，感到口渴了，孕妇都会吃一些水果来代替喝水。水果是水果，白开水是白开水。水果是无法代替白开水的，因此孕妇要适当补充水分。孕妇可以根据自己的身体适当锻炼。怀孕期间虽然要保持充分的休息，可不建议孕妇整天躺在床上待在房间里。身体情况允许下，还是要多鼓励孕妇多出去走动走动。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提，结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。