最近特别流行的贝贝南瓜，我品尝的是中果。天气很热，它的口感非常糯，特别分糯，你尝过吗？它非常甜，我家孩子喜欢吃辅食，我会给他添加南瓜，南瓜的颜色是金黄色的，非常糯，口感很好，给大家看看。天气很热，我晚上不吃饭的时候会吃南瓜子，减脂期的人也可以吃南瓜，因为南瓜口感好，没有负担，还能增加食欲，我不需要多说南瓜的好处，价格也非常实惠。
1、怀孕初期能吃南瓜不
南瓜是一种含维生素非常多的食物，而且口味细腻，色泽金黄，让人一看就非常有食欲，而且南瓜可以做汤，可以做菜，如果把南瓜打成汁揉上面，做场南瓜饼也是非常好吃的。那么，怀孕早期可以吃南瓜吗？南瓜中有哪些营养成分呢？怀孕早期可以吃南瓜吗怀孕一个月是可以吃南瓜了，一般情况下怀孕之后，不要吃螃蟹，薏米。尽量吃一些当季的水果蔬菜。营养一定要均衡，不要挑食，也不要吃的太甜，以免得妊娠期糖尿病。
大便通畅，不要辛辣煎炸刺激食物饮食，多吃水果蔬菜。不要熬夜上火，做好产孕期的相关检查。南瓜中有哪些营养成分呢南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较多。吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。
2、怀孕期间能吃南瓜吗、吃南瓜对胎儿好吗
【食材名称】：南瓜【热量参考】：23.00【适宜人群】：糖尿病患者、老年人适宜【禁忌人群】：患有脚气、黄疸病的人忌食一、南瓜功效与作用1、南瓜促进生长发育，南瓜中含有丰富的蛋白质，是肾上腺皮质激素的固有成分，是生长发育的重要物质。2、南瓜可以防止癌变，南瓜可以防癌，驱虫，经常食用对人体很有好处。3、南瓜能预防糖尿病，降低血糖，南瓜可以促进人体的新陈代谢。
可以治疗糖尿病，对于降低血糖有很好的功效。二、怀孕能不能吃南瓜怀孕能吃南瓜。怀孕期间的女性是可以吃南瓜的，因为南瓜具有利水消肿、利尿通淋的效果，而且可以改善血脂情况，所以可以预防女性在怀孕期间出现妊娠水肿、高血压以及血栓等疾病。三、怀孕能吃哪些蔬菜1、地笋地笋含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质、葡萄糖、蔗糖等营养物质，可为人体提供丰富的能量；地笋具有降血脂、养气血等功能，食用它可以有效的起到补血的作用，对于促进宝宝的成长也是非常有功效的。
3、孕妇能吃南瓜吗
孕妇能吃南瓜。南瓜当中的营养比较丰富，里面含有的抗氧化剂β胡萝卜，还含有丰富的果胶，可以帮助食物消化。南瓜当中含有的锌元素非常多，适当的吃一些南瓜还可以促进生长发育，所以孩子也非常的适合吃南瓜，孕妇可以适当的吃一些南瓜，因为南瓜可以促进胎儿的脑细胞发育。