横扫疼痛做回自己！腰疼腿疼是因为月子里洗头洗澡导致的吗？腰疼腿疼是因为月子里洗头洗澡导致的吗？因为洗头洗澡受风了引起的吗？这个话题，其实是我们产后妈妈们，尤其是妈妈的妈妈们经常谈起的。产后你着风就会腰疼，着风就会腿疼，你这个月子病，都是从月子里导致的，因为产后，她是一个激素水平，剧烈变化的过程，所以这个时候，很容易会诱发我们的腰疼腿疼。
1、月子里留下胳膊疼咋治
这种病就俗称月子病，老人们说月子病在下一次坐月子才能调过来。我觉得有些荒唐。西方人就没有坐月子这一说，所以要相信科学相信医生，配合医生治疗，不要相信什么民间偏方。月子里留下胳膊疼有几个因数会导致，1可能是受凉了，月子里免疫力比较低容易受风着凉，2也可能是抱小孩时间太久导致，你不用担心，可以热敷缓解，多运动运动胳膊，不定时的按摩一下疼痛的胳膊，注意休息，注意局部的保暖，少抱小孩，让小孩以躺着为主，还可以去中医院做针灸或者红外线灯照射治疗。
2、坐月子出去吹风了怎么办
女性在产后内分泌发生变化，全身肌肉肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛。在这种情况下，如果过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，就会加重关节肌腱和韧带的负担，容易使手腕关节部位发生疼痛，再加上受到风寒，就更加加重了月子落下的疾病。所以产妇在产后一定要注意，不要受风寒，如果在坐月子期间受风寒，就容易落下全身无力，关节酸痛酸胀的症状。
3、满月胳膊受凉了怎么办
坐月子胳膊受寒了怎么办胳膊受凉如果出现了关节疼痛等不适症状，那么这种情况最好选择中医进行辨证的调理治疗，因为月子期间因为没有注意休息或是着凉受风而留下的疾病，西医没有太好的办法治疗。意见建议：在中医辨证调理用药的同时，建议您平时也要注意局部的保暖，适当的活动，比如通过一些体育锻炼来锻炼胳膊的正常功能，也利于体质的增强，驱走体内寒气等。
很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等，女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。